Benefici per la salute delle biciclette elettriche
Perché acquistare una bici elettrica fa bene?
Le bici elettriche sono altamente consigliate, sia che tu voglia praticare la mountain bike sia che tu voglia usarla come mezzo di trasporto in città. Non è necessario essere un ciclista esperto e in forma per percorrere lunghe distanze e salire su colline ripide. L'assistenza del motore su una bici elettrica ci aiuterà a ridurre i nostri sforzi, ma non ci impedirà di praticare sport che apportano molti benefici alla nostra salute fisica e mentale.
Ti consigliamo di usare la bici elettrica 3-4 giorni alla settimana.
Perché? I vantaggi di andare in giro con una bicicletta elettrica sono evidenti e aiutano il nostro corpo a sentirsi meglio sia fisicamente che mentalmente. La bici elettrica ci aiuta a:
- Ridurre lo stress e l'ansia.
- Rafforza il cuore.
- Aiuta a mantenere livelli adeguati di zucchero nel sangue.
- Rafforza la schiena.
- Allena le ginocchia correttamente, non c'è impatto durante la pedalata.
- Ridurre il colesterolo.
- Riduce il dolore alle articolazioni.
Inoltre, se ci si sposta in città con una bicicletta elettrica, è il modo più veloce per spostarsi; Puoi andare porta a porta e, se hai una bici elettrica pieghevole, puoi riporla ovunque.
LaBosch consiglia di percorrere tra i 50 e i 100 km a settimana con una bicicletta elettrica.
È vero che questo dipende da ogni utente e dal tipo di utilizzo che si fa della bici elettrica. Se sei un avventuriero a cui piace esplorare le montagne su una bici elettrica, sarai più vicino ai 100 km che ai 50 km. A seconda di quanto tempo libero hai durante la settimana, puoi anche fare di più. Se normalmente usi la bici elettrica per spostarti in città, la distanza si avvicinerà ai 50 km, poiché i percorsi sono più brevi. Tuttavia, pedalando a bassa intensità sulla bici elettrica, ti attiverai ogni giorno, il che fa molto bene alla salute.
Le migliori mountain bike elettriche.
Alcune delle migliori bici elettriche per una guida fluida e salutare in montagna sono probabilmente le bici elettriche a doppia sospensione, in quanto assorbono bene gli ostacoli sia anteriormente che posteriormente. Anche le bici da trekking sono molto valide perché consentono una posizione di guida più eretta e comoda. Sono biciclette perfette anche per percorrere lunghe distanze senza problemi.
Vantaggi di guidare una bici elettrica urbana.
Le biciclette elettriche pieghevoli da città sono un'opzione altamente consigliata per gli spostamenti quotidiani in città. Ogni giorno attivi delicatamente il tuo corpo e il grande vantaggio di una bici elettrica pieghevole è che puoi portarla con te e riporla a casa o in ufficio. Le bici elettriche non pieghevoli sono molto comode e solitamente hanno componenti e motori migliori rispetto alle bici pieghevoli, ma hanno il problema che richiedono spazio per riporle perché occupano parecchio spazio.
